Activités proposées
LES ACTIVITES SANTE-BIEN-ETRE
Vos objectifs :
Reprendre l'activité physique
Rester en bonne santé
Perdre du poids
Pratiquer une activité physique non traumatisante
Être en forme pour la vie de tous les jours
Affiner votre silhouette
L'entraîneur Athlé Santé vous propose :
Une reprise en douceur
Des exercices doux de tonification musculaire
La marche rapide et la marche nordique (permet de brûler les graisses et évite les chocs)
Travail de la posture, de la respiration
Tonification et maintien de la colonne vertébrale
LES ACTIVITES CONDITION PHYSIQUE
Vos objectifs :
Muscler votre silhouette
Préparer des vacances sportives
Préparer un concours ou un examen avec épreuves sportives
L'entraîneur Athlé Santé vous propose :
Des séances de PPG (préparation physique généralisée)
Des circuits training et de la musculation