LES ACTIVITÉS SANTÉ BIEN-ÊTRE

Vos Objectifs :
Reprendre l’activité physique
Rester en bonne santé
Perdre du poids
Pratiquer une activité physique non traumatisante
Être en forme pour la vie de tous les jours

Affiner votre silhouette

L’entraîneur Athlé Santé vous propose :

Une reprise en douceur

Des exercices doux de tonification musculaire

La marche rapide et la marche nordique (permet de brûler les graisses et évite les chocs)

Travail de la posture, de la respiration

Vos Objectifs :

Muscler votre silhouette

Préparer des vacances sportives

L’entraîneur Athlé Santé vous propose :

Des séances de PPG (préparation physique généralisée)

Des circuits training et de la musculation